Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit. Nëse blini përmes lidhjes në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Ky është procesi ynë.
Në fakt, shumica prej nesh kanë të paktën një ose dy probleme të lëkurës. Pavarësisht nëse kemi të bëjmë me sekretim të tepërt të hormoneve, yndyrë të tepërt apo linja të holla, të gjithë kemi synime për lëkurën tonë.
Edhe pse e ashtuquajtura lëkura “perfekte” nuk ekziston, është ende e mundur që të përmirësohet ndjeshëm shëndeti dhe pamja e lëkurës.
Këshillat e mëposhtme të ekspertëve mund të çmitizojnë kujdesin e lëkurës tuaj në mënyrë që të mund të siguroni saktësisht atë që i nevojitet lëkurës suaj.
Bota e kujdesit të lëkurës bëhet shpejt e ndërlikuar. Nëse ndiheni të trullosur kur mendoni për serumet, locionet, pastruesit, tonerët dhe vajrat, jeni në vendin e duhur.
Edhe pse të gjithë kanë nevoja unike në kujdesin e lëkurës, të gjithë mund të provojnë disa produkte dhe praktika bazë për të përmirësuar lëkurën e tyre.
"Përveç kremit të diellit, nuk ka asnjë përfitim nga përdorimi i produkteve në sasi të mëdha," tha Patterson.
“Mendojeni regjimin tuaj të përditshëm të kujdesit të lëkurës si një sanduiç: buka në të dy anët e mbushjes është pastrues dhe hidratues, dhe pjesa kryesore në mes është thelbi juaj”, tha Diane Akers, një estetiste në Doctors Formula.
Eksfolimi ndihmon në heqjen e qelizave të vdekura të lëkurës, por eksfolimi i tepërt mund të bëjë që lëkura juaj të reagojë ndaj prodhimit të tepërt të vajit ose puçrrave.
Qafa dhe shpatullat tuaja, ose lëkura e gjoksit tuaj, gjithashtu kanë nevojë për pak dashuri. Këto zona shpesh të anashkaluara janë gjithashtu të ndjeshme ndaj dëmtimit të diellit dhe shenjave të plakjes.
Deborah Mitchell, pronarja e Skincare Heaven, shpjegoi: "Pastrimi i parë mund të heqë papastërtitë në fytyrë, kështu që larja dy herë do të thotë që poret tuaja do të jenë më të thella."
Shtimi i tonerit në punën tuaj të përditshme do të thotë që do të keni një mundësi tjetër për të pastruar dhe balancuar lëkurën tuaj. Ata mund të rivendosin ushqimin e lëkurës që pastruesi mund të heqë.
Një studim i vitit 2013 zbuloi se kremrat me vitaminë C ndihmojnë në mbrojtjen e lëkurës tuaj nga dëmtimi i diellit dhe mund t'ju japin një çehre më të shndritshme dhe "të shndritshme" me kalimin e kohës.
Retinoli mund të irritojë lloje dhe kushte të caktuara të lëkurës. Para se të provoni, konsultohuni me dermatologun tuaj ose kryeni një test patch.
Masazhoni kremin hidratues në fytyrë dhe qafë në mënyrë lart, larg qendrës së fytyrës.
Uji i nxehtë është shumë i nxehtë për fytyrën tuaj. Përdorni ujë të ngrohtë ose të ftohtë dhe shmangni larjen e fytyrës në dush nëse nuk e ulni temperaturën.
Vitaminat dhe ndryshimet dietike mund të ndryshojnë lëkurën tuaj. Shumë ekspertë besojnë se karbohidratet dhe produktet e qumështit mund të ndezin lëkurën e disa njerëzve. Mundohuni të gjeni ushqime që do t'ju bëjnë të shkëlqeni.
Masazhi i fytyrës ose rrotullat e fytyrës mund të ndihmojnë në heqjen e ënjtjes në lëkurë. Mjetet e masazhit mund të rrisin rrjedhjen e gjakut dhe t'ju bëjnë të dukeni zgjuar dhe të freskët.
Përdorni pastrues dhe peshqir për të hequr grimin. Ekspertët pajtohen se kjo teknikë është më efektive sesa pecetat e grimit.
Mos harroni të mbani të pastër furçën e grimit. Bakteret mund të grumbullohen në furçën tuaj dhe të shkaktojnë mbingarkesë dhe puçrra.
Ekspertët rekomandojnë të kuptoni lëkurën tuaj. Njohja e sjelljes së lëkurës tuaj do t'ju ndihmojë të bëni zgjedhjen e duhur.
Nëse lëkura juaj duket e yndyrshme dhe e thatë në zona të ndryshme ose në periudha të ndryshme, mund të keni lëkurë të kombinuar.
Tani që kemi mbuluar bazat, le të futemi në detaje. Këtu janë disa këshilla pak të njohura të ofruara nga profesionistët.
"Pavarësisht nëse mbron lëkurën tuaj në diell ose lufton kundër mjedisit natyror në dimër, ajo do të ketë nevoja të ndryshme gjatë gjithë vitit," tha Mitchell.
"Jepuni produkteve kohë për të bërë punën e tyre në mënyrë korrekte," tha Mitchell. "Nëse vazhdoni të ndryshoni gjërat në fytyrën tuaj çdo ditë, ajo mund të bëhet shumë e ndjeshme."
Ajo tha se ato janë "të pasura me lëndë ushqyese dhe janë një mënyrë e shkëlqyer për të marrë lagështinë e trupit".
“E pastër” nuk është gjithmonë më e mira për lëkurën tuaj. Vajrat esencialë dhe përbërës të tjerë 'natyrorë' mund të irritojnë lëkurën dhe të shkaktojnë inflamacion të lëkurës, "tha Khan-Salim.
Megjithëse studimet kanë treguar se vajrat esencialë janë të dobishëm për shëndetin, Administrata e Ushqimit dhe Barnave (FDA) nuk monitoron ose rregullon pastërtinë ose cilësinë e vajrave esencialë. Është e rëndësishme të flisni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor përpara se të filloni të përdorni vajra esencialë. Sigurohuni që të studioni cilësinë e produkteve të markës. Para se të provoni vajra të rinj esencialë, sigurohuni që të kryeni një test patch.
Nuk është gjithmonë e lehtë për të kryer kujdesin e duhur të lëkurës. Mos harroni: kërkimi i lëkurës "perfekte" është pothuajse i pakuptimtë.
“Shumë nga përmbajtjet që shohim në mediat sociale dhe reklamat janë të filtruar, Photoshop dhe të redaktuar. Lëkura nuk është perfekte”, tha Khan-Salim. “Të gjithë kemi defekte, njolla dhe ankth. Është normale dhe njerëzore. Mësoni të doni lëkurën tuaj.”
Përdorni këto këshilla të ekspertëve për të bërë zgjedhje të informuara se cilat produkte dhe teknologji janë më të mirat për nevojat tuaja specifike të lëkurës.
Meg Walters është një shkrimtare dhe aktore nga Londra. Ajo është e interesuar të eksplorojë tema të tilla si fitnesi, meditimi dhe mënyra e jetesës së shëndetshme në shkrimet e saj. Në kohën e lirë, ajo pëlqen të lexojë, joga dhe herë pas here të pijë një gotë verë.
Nuk ka asnjë burim magjik të rinisë dhe nuk ka zgjidhje perfekte për aknet dhe lëkurën e ashpër. Por ka disa blogje për kujdesin e lëkurës që mund t'i përgjigjen…
Peptidet në kujdesin e lëkurës nuk janë thjesht reklama. Përpara se të blini këtë produkt, le të hedhim një vështrim se çfarë mund dhe nuk mund të bëhet me këtë përbërës.
Noncomedogenic është një term që përdoret për të përshkruar disa produkte bukurie që thuhet se nuk bllokojnë poret. Gjetja e përbërësve është paksa e komplikuar.
Po kërkoni produktin më të mirë për të reduktuar hiperpigmentimin e shkaktuar nga pickimi i insekteve? Kjo është më e mira e vitit.
Pavarësisht nëse keni lëkurë të prirur ndaj akneve, lëkurë të kombinuar ose lëkurë të pjekur, këtu janë produktet më të mira të kujdesit të lëkurës nga të cilat mund të zgjidhni.
Serumi mund të personalizohet lehtësisht sipas llojit të lëkurës tuaj. Lexoni për të gjetur serumin më të mirë të fytyrës për llojin e lëkurës tuaj.
Jastëkët prej mëndafshi dhe saten konsiderohen si zgjidhja më e mirë për të mbajtur flokët dhe lëkurën e mirë. Ky është këllëfi më i mirë i jastëkut për gjumin e bukurisë që ju nevojitet.
Koha e postimit: Shtator-01-2021